今日習ったこと
・2on1→重い相手に有効
・ハイガードより頭抱えて肘で押さえる
・重い相手には三角より腕十字
・三角ダメだったら切替でオモとか
・極めはスパーより打込
スパーは先生→紫→白→先生の4本
今日も集中力切れなかった。たぶん全員スパーしやすい人たちなんだと思う。
次回やること
・三角入りの打込み
今日は最終的に3人いてホッ😌
この時間の参加者は勝手に神だと思ってる。
今日も先生と皆様のお陰で練習できました。
ありがとうございます🙏 Vielen lieben Dank !
腰痛再発でノーギ参加できなかったことだけが残念・・・
当分鍼灸行けないしどうしよう・・・
本当に炬燵生活捨てないといけないかも泣
もっと言えば巧くなる自分の姿も全く思い描けません。
これだけ見ると救いようがない話にしか見えませんね。
主な理由は今まで本当に何も考えずに続けていたからです。
それ自体は自分の中では納得いっていた・・・というか体を動かすことが習慣化することが目的だったので、ようやくその段階がクリアできたところです。
昨年末に長年の腰痛が解消されたことにより「そろそろ柔術をやってみてよう」という気になってきたので最近は動画観たり（好きな選手でノーギ限定ですが）ノートを作ってみたり(先生に推奨されたからですが)検索しても出てこない防御方法を考えたり（まだ試していませんが）して年明けから柔術を始めました。ということでようやく柔術歴1ヶ月です。
それによってスパーの仕方が大きく変わってスタイルもですが何より5分間終始集中力が切れなくなりました。
先生にそのことを話したら「今までは・・・？」とショック受けていました(ごめんなさい)
今のところ集中力が持つ相手はかなり限られているので誰とスパーしても集中力を持たせるのが今の課題です。
話をタイトルに戻すと今まで強さというのは憧れの対象であって自分に身に付くものという感覚がありませんでした。
しかしスパーで集中できるようになって強さや巧さが自分には全くないことに愕然としています。
なんの冗談でもなく自分よりも運動神経が悪い人間に出会ったことがないので当たり前といえば当たり前です。
柔術をやったことがない人間とスパーしても負ける自信しかないし自転車に乗ったことがない人にも追い抜かされるシーンしか想像できないくらい運動神経がないです。
同世代の人間の中でも圧倒的に運動ができません。
運動していない人よりも走るのが遅いし臨機応変に対応できないし反射神経もありません。
ただこれは40代の今の話。
40代では世界一運動ができない人間だったとしても現状を維持して80歳、90歳まで生きたら・・・？と考えるようになって「今すぐは無理でも長い目で見たら強さが備わるかも」と思っています。
自分がレベルアップしているわけではなく周囲が下がるのを待っているだけなので、かなり微妙ではありますが・・・
ということで(？)強くなる自分や巧くなる自分が想像できない人も、それを考えているということは柔術に参加できている証拠なので、どんどん深みにはまっていってください。
「そこまでまだ考えられない」という人はこれから柔術始めることができるので、その時を楽しみに待っていてください。
度々書いていますが続けることが正義ではないです。
ただ柔術は心身の健康にいいので、せっかく始めたなら続けるのがオススメです。
とはいえ私はそんなに長生きしたいと思っていないので強い自分に会うのは来世に先送りになりそうです。
とりあえず来世もヒトに生まれてこなくては・・・
先週に引き続き今日もシクロクロスW杯。
先週は不運な落車で優勝を逃したマチューですが今日はホームレース！
お父さんAdri van der Poelの生まれ故郷Hoogerheideが今日のステージです。
結果を言うと圧巻でした。
先週とは戦法変えていて今回は序盤さほど飛ばさず。
でも前の選手をきっちりマークしていました。
あの気迫を真後ろに感じるのは嫌だな～と思いながらテレビの前で観戦していました。
ラスト2周から本領発揮してあっという間に引き離してそのまま優勝。
マチュー本当に強い。シクロクロスもロードレースも強くて性格も良さそうで何ができないんだ・・・
来週の世界選手権は観れないですがマチューの勝利を楽しみにしています。
おめでとうマチュー！
最近は虫歯で歯が溶けそうなくらい自分に甘すぎる生活をしているので、いい加減気を引き締めようと昼間はヨルさんのトレーニング方法調べていました。
そしたら何故かこんなページ発見。
肝心のトレーニング方法は検索できずでした。
パルクール養成所とかに行けばいいのかな？後20歳若かったら真剣に検討したかもしれないです。
とりあえず起きたら久しぶりにドイツ語と数学に向き合います。
L1
袈裟からのバリエーション。
自分が下の時と上の時どちらもシミュレーションした。
人に教えるのって難しい。一生できないんじゃないかと思う。
そもそも人の気持ちがわからないから相手が何を求めてるのかさっぱりわからない。
寒さと空腹以外で共感するの本当にできない。今年はもう少しどうにかしたい。
L2
亀からのバリエーション。自分が下でどうやって抜け出すか。
バック取るときは相手を如何に引き付けておくかがポイントな気がする。
相手の頭が横にあるときと下にあるときの2verシミュレーションした。
ノート持ち歩いてるのに、その場で書かないから全然思い出せない。
今度から休憩の時にメモしようφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
スパーは先生と1本。
毎回思うけど先生は本当にすごい。些細な変化も気づいてくれる。
自分はフィジカル強いのに弱い人間のことも理解してくれてる。
自分ですら腹筋ついてきたことに気がつかなくて起き上がれるのが当たり前になっていて起き上がれなかった時のことが思い出せない・・・とゆーより前からできたような気になってる。
どうやったらああやって、どこまでも優しくなれるんだろう。
優しい人が強いかはわからないけど今のところ強いと思う人は100％優しい。
教え方も人間性も素敵でドイツに引っ越しても「一生付いていきます！」という気持ち。
技だけじゃなくて人間性も盗めたらいいのに🙄
ヨルさんの心の葛藤が描かれているシーンが印象的でした。
殺し屋とスパイという設定が最初しか活かされていない気がして「この設定は・・・」と思っていましたが殺し屋という職業ならではの葛藤だったと思うで次のシーズンはロイドのスパイとしての内面掘り下げてほしいと思います。
ヨルさんもロイドさんも段々家族がいることが当たり前になってきて観ていていいなぁと思う反面、お互いの仕事のことでますます悩みが増えそうで心配です。
偽装家族の3人ですが、それぞれがお互いを思いやって尊重して信頼しあっていて羨ましい限りです。
本当の家族でもなかなかできないんじゃないかと思います。
2期で一番驚いたのは部長さんの声が堀内賢雄さんとだったことです。全くわかりませんでした。
声優さんてすごい。賢雄さんと知って聞くと確かに賢雄さんですが完全に部長。
それにしてももしヨルさんみたいに追い込まれたら身体的能力の問題で殺し屋は100%無理だとしても、子供の為に過酷な仕事に耐え続けることなんてできるんだろうか…
L2
雪降ってたけど6人いた。いつもこのくらい・・・以下略
クローズドガードからのバリエーション。
ラッソーして相手が足立てて潰し来ようとした瞬間に足差してエビしてスィープ。
バタフライガードのポイント、デラXのポイントも教わる。
1回目とりあえずやって理解してないと「なんでこれが必要か」を説明してくれるのありがたい。
私の場合はお手本見る→試す→できていないところ教わる→もう一回試すが合ってる。←説明書見ずに家電使う人間
パスガード打込み
クローズドガードの開け方が目から鱗。ってゆーかもっと早くしってたら腰痛軽減してかも😂
ジャカレいつになったらできるやら・・・
スパーのアドバイス貰ってからお手本も見つかって極めるより課題を常に意識するようになった。
そしたら最初から最後まで集中力切れなくなった。（今までは1分も持たなかった）
基礎やらずに応用ばっかやってるの良くないのかもしれないけど結果基礎もできるようになるから、やり方は人による気がする
nur 15 Minuten! Machen wir jeden Tag😀
昨日やったこと
1.夕飯準備
2.洗濯
3.掃除
4.仕事
5.腰痛トレ
6.確率統計
7.読書
8.ドイツ語
9.柔術
10.ごみ捨て
今日やること
1.夕飯準備
2.洗濯
3.掃除
4.仕事
5.腰痛トレ
6.確率統計
7.読書
8.ドイツ語
明後日はオランダでシクロクロスだからコレ作りたい。
その後はアルウラーだからコレ
いきなりドン引きされそうなタイトルですが昨晩考えていました。
自分では興味ある方だと思っていなかったのですが親しくなりたての人たちから度々「そんな暗い話止めて」と言われて「みんな死についてそんなに考えていないんだ」と気づきました。
自分では20年近く前に観た2本の映画がきっかけで安楽死や死に興味を持つようになったと思い込んでいたのですが今回「ドイツで死生学を専攻しよう」と決めたことで(できるとは言ってない)志望動機作成も兼ねてもうちょっと考えてみることにしました。
そうすると自分の生まれ育った家庭環境が大きく関係していました・・・というよりなんでこんな初歩的なことわかっていなかったんだろうと思っています。
当たり前すぎて完全に抜けていました。
この辺うまく表現できればドイツに行くのは夢物語じゃなくなりそうです。
ドイツ語ができれば(できない)
しかし死生学人気なさ過ぎて笑えます。ドイツで専攻できるの今のところ1つしか見つかりません。探し方が悪いの？
たぶん哲学に含まれてることが多い気がするんだけど、もう少し実用的なことに興味があるから死生学が良いかなと思っています。
死生学唯一専攻できる大学もプログラムの提供はMasterからとなっています。
Masterから提供されているプログラムは
1.アメリカのようにBachelorで学ぶには重すぎる・・・(法、医など)
2.Bachelorで広く浅く学んでから専攻決めて良いよ(データサイエンスなど)
タイプの2種類くらいと思ってたんですが死生学みたいに「モラトリアム期間を過ごしたい人向け」というタイプもあるみたいです。
うまくハマればいいな～と思っています。
ちなみに安楽死と死について興味はありますが死にたいと思ったことは1度もないのでご心配なく。この辺も併せて志望動機にしていきたいです。
昨日やったこと
1.片付け
2.洗濯
3.夕飯準備
4.腰痛トレ
5.読書
6.コーピング
7.No-Gi動画
8.ドイツ語
9.確率統計
今日やること
1.夕飯準備
2.洗濯
3.掃除
4.仕事
5.腰痛トレ
6.確率統計
7.読書
8.ドイツ語
9.柔術
10.ごみ捨て
L2
昼に雪降ってたくらい寒いけど今日は3人いた。
自由打ち込みでデラ→X→バック見てもらったらできるようになってたみたい。
技は正面から相手担いでパスして最後は締め。
スパーは先生→紫→白・・・だった気がする。
No-Gi
久しぶりに参加。
黒帯の人が出稽古出来ててメッチャうまくてスパーやりやすかった。
ハーフからのバリエーション。
膝十字は難しい。極めようとすると自分の体が痛くなる・・・
No-Gi面白いからこれからも参加予定。
怠け者だから1日のやること宣言しないと何もしてない。今日から再開。
1.片付け
2.洗濯
3.夕飯準備
4.腰痛トレ
5.読書
6.コーピング
7.No-Gi動画
8.ドイツ語
9.確率統計
以前ホンマでっかTVで「その分野の本を200冊読めば専門家になれる」というようなことを見た気がしたので(参照も記憶も曖昧)6月末までに200冊読もうと思っています。
【死生学に関連しそうな持っている本】
1.安楽死・尊厳死の現在ｰ最終段階の医療と自己決定
2.ブラック・ジャックは遠かった 阪大医学生ふらふら青春記
3.大学病院のウラは墓場
4.安楽死のできる国
5.安楽死を遂げるまで
6.安楽死を遂げた日本人
7.人間の死に方
8.日本人の死に時
1/50
残りの192冊は何読もう？
図書館で色々借りてみようと思います。
とりあえず再読含めて今ある8冊は今月中に読む予定です。
読んだら随時感想文上げていきますね。
よく専攻迷ってる・・・と書いているけど本当にやりたいことは死生学(安楽死)。
この分野で留学して永住権を取るというのが難しいと思っていたから永住権が取りやすそうなInfomatic分野で進学するのが妥当だと考えてた。
そんなに興味ないから「Infomatic分野で自分が進みたいのは？」となって悩んでいたけど死生学であってもPhDまで取るんだったら意外と永住権取れるんでは？となって研究できるところを探してみた。
今のところドイツ語圏で該当したのはレーゲンスブルク大学のみ。
ドイツ語コースの提供もあるけどB1を80%の成績の好成績が必要だからもう1回全てのモジュール受験しないといけない・・・B1地獄全然抜け出せない。
https://www.uni-regensburg.de/theologie/moraltheologie/perimortale-wissenschaften-ma/index.html
L1は起きれなくて不参加。
L2から行ったらチビッ子に「今日来るの遅くない？」と聞かれた。
その通り。寝坊したからね。
今日はバックから締めのバリエーション。
スパーは白×4。
上手くて軽い人とのスパー楽しい。
私が相手じゃなかったらもっと速く伸びそうな気がするけど😅
背が高い人とのスパーの相性いいかも。
今日もこの前みたいな理想の形できた。
練習後にレッスンでやったグリップの切り方を再度習う。
ポイント色々あるからノートで整理しよ。
忘れ物も無事に回収した。
後はデラ→X→バックがようやくできた！
イメージができるようになると体がつられて動くから考えてイメージ描けるようになるの大事。
今日もありがとうございました🙏✨
今週は風邪を引いて寝込んでる。
風邪引くと何が嫌って仕事休んで給料減るうえに病院代の出費が多いこと。
正直体がしんどいことよりも嫌だ。
今回はコロナとインフルの検査を2日続けて受けたので出費がかなり嵩んだ。
それに加えてドイツ語の試験代と先払いしていた会場までの移動費のキャンセル料で数日間で数えるのも嫌なくらいお金が飛んでいった泣
そして熱の間ほぼ動かず体重が産後最重量・・・
極めつけは本日受験したHIUのテストがボロボロでGPAがまた下がりそう泣
本当に踏んだり蹴ったり。
とりあえず明日は1週間振りに柔術の練習に行けそうなので10本くらいスパーしたい気分。(あくまで気分)
あまりにも時間があったから思わずKindleで吉本ばななのキッチンを買った。
体調が悪いときに読む本として吉本ばななよりも適当なものないと思う。
初めてキッチンを読んだのは中学生の時。
それから30年近く経ったけど今読んでもやっぱり面白い。
自分の感性が成長していないのか吉本ばななが万人受けするのか・・・
欠点は食べ物の描写が上手すぎて食欲が上がって太ること汗
ダイエット中には吉本ばななと米原万里を読むことはおすすめしない。
風邪引いて受験できなかった泣
会場にすら行けない状況。
「なんで風邪ひいちゃっちゃんだろう・・・」というより「冬は毎年長期でダウンするのに何で予約したんだろう」という気持ち。
もう暖かくなるまでできるだけダラダラして過ごすぞー！
notion使おうと思ってるので上の動画を参考に試行錯誤中ですが、やっぱり紙とペンが1番速いし考え整理できると思います。←ザ・昭和人間
色々な留学生チャンネルをフォローしていますが、とりわけ医学部留学チャンネルが面白いです。自分が絶対関わらない世界なので異世界として楽しめます。このnoteでも医学部留学アカウントをフォローしてるので気になる人は見てみてください。
妊娠以来遠ざかっていた茶道。
ずっとやりたいな～と思いつつネットで検索してもなかなか通えそうな範囲で教室がなくて度々検索しては諦めるというのを繰り返して早8年。
最近ふとまた茶道やりたいと思って検索したら近所で発見！
さっそく電話して体験に行ってきた。そしてこれからも教えてもらうことにした。
前は武家流で今回は裏千家。
どんな感じかこれから楽しみ。ドイツ行くまでに基本を身に付けたい。
ちっびこがいる日はいっつもにぎやかで良い雰囲気。
L1,2とつながっていていい練習できた。
今日は強化練なかったからスパーして帰ればよかったかも。
先生が「メモとると良いよ」と言ってたからメモ持って行ったけどメモすることもメモ自体も忘れてきた・・・
もう忘れ物10回することにストライプ1本返上しようかな。
100回忘れたら帯降格だな。
あっとゆーまに白ストライプ0になりそう。
今日も予定外。今日はスパーほぼせずだったけど人に色々質問してもらうのいいかも。普段如何に自分が何も考えていないかよくわかるし考えるキッカケになる。1限目と2限目かなりつながっていた。ハーフガードから相手を倒すやつは力なくてもできるのがいい。
予定外にいつも行かないクラス参加。
いっつも1on1みたいなくらいしか参加してないから人の多さにびっくりした。
それでも少な目らしい。
スパーは全く思い通りにできず。人が変わるとだめだった泣
技かけられても何されてるかサッパリわからない。
今までは体を動かすことに慣れる期間だったから柔術は今年から開始。
だから今のところストライプ0の白帯。
2024年
1月～3月 ストライプ0
4月～6月 ストライプ1
7月～9月 ストライプ2
10月～12月 ストライプ3
2025年
1月～3月 ストライプ4
4月～2026年3月 青帯
って感じ。
今日は2人。途中から3人。
完全オープンマットでバック、マウント、腕十字打ち込みの疑問点教わる。
先生が「メモして」と言ってたから今年は柔術ノート作ろう。
しかしマウント行くまでのハードルが高い。
スパーは先生→茶→青の3本。
NoGiやりたい欲がすごくなってきた。このまま人数少なかったら出稽古先探そうかな？
今日は3人。
今日の練習素晴らしかった。
今日の2人メッチャいい。
めちゃくちゃ丁寧で加減の仕方もちょうどいい。
初めてスパーリング最初から最後まで集中切れずにできた！
こんな理想的なスパーリングできるのことあるのかと、ずっとにやにやしてる。
これが人が変わってもできるなら大分やりたいこと決まってきた気がする。
本当は「勝った試合と負けた試合どっちが価値あるの？」というタイトルにしたかったのですが残念ながら勝ったことがないので負けた試合についてだけ書いていきます。
勝ち試合の価値を知りたい人は勝った人の感想を見てください。
いきなり当然過ぎる結論ですが勿論めっちゃ価値あります。
「負けて良かった！」とは全く思っていないですが普段あまり頭を使わずに生きていますが負けた試合については柔術する前に必ず思い出して考えます。
怪我をしにくい理由の１つは負け試合を思い出すおかげだと思っています。(加減してもらっていることが大前提ですが)
負けた試合から何を学んだかというと
「危ないときは力を抜く」ということです。
精神的なことは言うのも言われるも苦手なので省略します。
気になる人は試合に出て自分で体験してみてください。
この試合はアメリカーナで瞬殺されました。
試合も特に痛みはなかったのですが審判からタップを勧められたり試合後には審判、試合相手とセコンドに入ってくれた先生から腕の心配をされて病院に行くか冷やすように言われました。
また試合を観た人たちから「よく怪我しなかったね」と何度も言われたことキッカケに「なんでそんなこと言うんだろう？アメリカーナって別に痛くないよね？」と思っていた自分の考えがあまり一般的ではないんだと気づきました。
試合に出るまで練習していても技を極められるという感覚が分からなかったので「これは決め技じゃなくて型の練習なんだ」とか「自分は全く柔術に向いていなんだ」と思っていました。
今もセンスがあるとは少しも思っていませんが少なくとも極まる感覚が分からないのは体質によるところが大きいんだというとが分かりました。
もし試合に出なかったら向いてなさにショックを受けて、あのまま柔術辞めていたかもしれないです。
続けることが正義とは思っていませんが、その後、数年の経験が全てなかったので避けられて良かったです。
負けた試合のことをこんなに何年も考える人間も稀かもしれませんが・・・
ちなみに今はアメリカーナ極まるようになってしまったので試合やスパーの際はお手柔らかにお願いします🙏
あ！あと試合に負けたことに対してごちゃごちゃ言ってくる人たちは
この場合と同じく対処しなくてOKです。
勝った人を称賛するのは良いですが負けた人を馬鹿にする人たちはガンガンスルーして今日も柔術楽しんでください。
1日に何回も更新して暇なの？と思われそうですが、そうです暇です。
悩むことが趣味なので書きたいことは尽きません。
あまりにも悩む性格なので悩みすぎること自体に長いこと悩んでいたのですが「もうどうやっても辞められないならこれは趣味だな」と割りきってからは堂々とめんどくさいことで絶えず悩んでいます。治らないなら受け入れた方が楽です。
①専攻したい分野がそもそも英語プログラムしかない
いくらドイツと言えどSTEM分野に関しては英語で提供しているプログラムが多いです。
なので選択肢は次の3つ。
1.英語のB2を取る
2.ドイツ語で取れる大学を探す
3.専攻を変えてドイツ語で受講する
今のところ1か2で考えています。
じゃあドイツ語やらなくて良かったじゃん！となりそうですがドイツで生活する以上出来るに越したことはないので英語で専攻することになってもドイツ語は細々続けていく予定です。
ただドイツ語以上に英語ができないのでできる限り2で行きたいなと思っています。
②b1なくても行けるドイツ語コースが思ってたよりもたくさんあった
検索したら結構出てきた上に観光ビザの期間内で行けるコースも発見したので今年試しで行ってみる予定です。(毎年言ってる気がするけど)
今年行くにあたっての問題点
1.資金
2.子供と一緒に行けるコースがあるか
3.子供を短期間受け入れてくれる現地の小学校を探す
4.宿が確保できるか
1に関しては掛け持ちすればなんとかなりそうなので仕事を探しているところです。
2に関しては色んな大学に質問メール送ってOKが来たところから申し込もうと思っています。ドイツは基本は子連れ、家族OKなところが多いのであんまり心配していません。
3に関してはコースを受講する場所が決まらないと動けないのでこれが一番手続きに時間かかりそうです。
4に関しては🇩🇪の住宅難は深刻らしいのでかなり怖いです。
学生寮に子供一緒に住めたらいいですが（金銭的な意味でも）かなり難しそうです。
本部の先生の初レッスン。
見た目からして強そう。
スパーもすごかった。10人くらい連続で相手してたのに軽く息上がってるくらい。
生き物として強い感じが自分には1mmもないから羨ましい。
デラXできなかったから練習の時に教えてもらおう( ..)φメモメモ
ドイツ語
1.b1 Lesenに受かる
2.1が受かったらドイツ語の仕事に申し込む
3.1が受かったら現地のドイツ語コースに3ヶ月～半年くらい子供と参加する
柔術
1.週3練習
2.とにかく防ぐことを覚える(とりあず三角、オモ)
3.ドイツに行けたら現地で柔術を習う
ドイツ語
1.b1 Lesen 3周
2.ドイツ語ラジオ
3.毎日ドイツ語のニュースを日本語にする
柔術
1.週3練習
2.出稽古
3.三角締めを防ぐ
4.no-giの立ち上がり
はじめて大晦日練習に参加した。
2分スパーで総当たり戦。
順不同
青→白→先生→紫→白→先生→紫・・・だった気がする。
私は積極的に2本に1本は壁やってた。
今年1年大きな怪我なく柔術できた。
本当にありがとうございます。
来年もよろしくお願いします！
