柔術 L2,No-Gi

L2

昼に雪降ってたくらい寒いけど今日は3人いた。

自由打ち込みでデラ→X→バック見てもらったらできるようになってたみたい。

技は正面から相手担いでパスして最後は締め。

スパーは先生→紫→白・・・だった気がする。

No-Gi

久しぶりに参加。

黒帯の人が出稽古出来ててメッチャうまくてスパーやりやすかった。

ハーフからのバリエーション。

膝十字は難しい。極めようとすると自分の体が痛くなる・・・

No-Gi面白いからこれからも参加予定。

怠け者だから1日のやること宣言しないと何もしてない。今日から再開。

1.片付け

2.洗濯

3.夕飯準備

4.腰痛トレ

5.読書

6.コーピング

7.No-Gi動画

8.ドイツ語

9.確率統計