柔術 L2

今日習ったこと

 ・2on1→重い相手に有効

・ハイガードより頭抱えて肘で押さえる

・重い相手には三角より腕十字

・三角ダメだったら切替でオモとか

・極めはスパーより打込

スパーは先生→紫→白→先生の4本

今日も集中力切れなかった。たぶん全員スパーしやすい人たちなんだと思う。

次回やること

・三角入りの打込み

今日は最終的に3人いてホッ😌

この時間の参加者は勝手に神だと思ってる。

今日も先生と皆様のお陰で練習できました。

ありがとうございます🙏　Vielen lieben Dank !

腰痛再発でノーギ参加できなかったことだけが残念・・・

当分鍼灸行けないしどうしよう・・・

本当に炬燵生活捨てないといけないかも泣