柔術 L2

L2

引き込まれそうになったときの対処法。相手を起こすところが難しい。腕を相手の下に入れるのがポイント。

スパーは先生→茶→青→先生→青で5本!この時間では珍しい。

ドイツ語での柔術動画をやっと見つけてclosedの解除方法やってみようと思ったのに忘れて1度も中に入らなかった。

今日もありがとうございました神々🙏✨