柔術 L1,2

 雹か霰かわからないけど氷が降ってて寒かった。

L1

バックからの逃げのバリエーション。絞まらない方向に逃げるより絞まる方向に逃げる方が楽な気がする。

L2

反則技のやつイマイチよくわからず・・・

後はベリンボロからバックとるやつやった。

相手の足を挟んで立って倒す。

後なんだっけ・・・？

スパーは白×3とクラス終わりに白→白の5本。

取ってもらった動画見たら三角の時に相手の腕を完全にフリーにしてて自分で引いてしまった。

「なんでいっつも三角逃げられるんだろう？実践的な技じゃないのかな？」と思ってだんだん使わなくなってたけど基本中の基本ができてなかった。

とりあえず当分三角と足関練習しよう。

とゆーか自分で思ってるよりも数百倍くらい何もかもできてない。

頼めるときは、これからスパーの動画撮ってもらって見返そう。

それにしても今日は筋肉痛が酷い。腕はいつものことだけど珍しく足まで筋肉痛になってる。

昨日の分なのか3日前の分なのか不明。

今日は子供と3時間くらい公園で遊んで縄跳びしたから明日は起き上がれないかも。