柔術 L1,2/L2

朝クラス

 L1

closed解除のバリエーション。

L2

デラから展開も非力過ぎてできず。。。

腰痛治ったら今度こそ筋トレしよう。

スパーは青・・・とたぶん先生立った気がする。

朝はノート忘れて心細かった。ライナスの毛布くらいないとダメだわ。

夜クラス

出稽古の人を合わせて3人。

デラからのバリエーション。

出稽古で来た人がスパーでもないのに手首に全体重かけてきて痛めた。

2回もやってくるとか悪質💢😠💢

今日もまだ痛いし手首から首の筋が痛い。

スパーは先生→青→先生→青の4本

先生とスパーすると集中力が保てる体勢に持っていけない。

もしかしてバレてるのかな？😅

1日に2回練習に行くと「お久しぶりです！」という謎の小ボケをしてしまうんだけど迷惑中年だと気づいて今日はしなかった。偉い！

自転車で2往復したら消費カロリー600kcl近かった。

カロリーメイト6本食べても大丈夫！←痩せない人間の発想