柔術 L2

 今日も3人と少な目。

お願いだからこのクラスなくならないで～

べリンボロ、シントゥシン、ベリンボロ→バック、片襟片袖→オモプラータとかを教えてもらった。少人数だと数は多くてきっちり教えてもらえてすごい良いと思う。なくなら・・・以下略

スパーは先生→茶→青の紫。4分で3本しかスパーしてないのにメッチャ疲れた。暑かったから？

帰りので自転車漕いでる途中で筋肉痛になってるが分かった。

お尻と足の筋肉痛が酷い。もうすぐドイツ語テストなのに現実逃避でメッチャ柔術行ってしまう汗