柔術 L2

 浮腫みが酷い間は行けるときは毎日行く。ってことで今週は珍しく3日連続。

少人数だったからオープンマット。相手を回すやつのコツを教わる。

ポイントは相手の接着面積を減らすこと( ..)φメモメモ

スパーは3本くらい。

危ない思う相手が来たら休む。

自分の身は自分で守る。