L2,SD

 久しぶりに夜練参加。

L2

面白い技習った。

ニーオン→下からラッソー→相手の膝取って持ち上げながら自分の膝マットにつけてスィープ

相手のラパラでラッソー→反対の手にラペラ渡して相手を自分の上に引き寄せてスィープ

スパーは紫→先生→紫の3本

パスセンス0過ぎて泣ける🥲

SD

パンチとキック短めに変わってた！

後袈裟からの逃げ

①脇閉めて膝を中に入れておいてクローズドに入れる

②相手の頭が上がってたら肘で相手の顎押して反対側にスィープ

マウントからの逃げ

①ブリッジして腰で相手浮かせてる間に膝入れる

②自分の足伸ばして相手の膝押してハーフ

スパーは先生→先生の2本。

ノーギのスパーだんだん面白くなってきたかも。

ラペラないぶん着より苦しくないかも。