柔術 L1,2

 筋肉痛の中、昨日はL1,2参加。L1やったら体が解れたらしくL2は普通にスパーできた。

スパーは紫→紫→紫の3本。

最近力入れてるからか1本目の途中からバテバテ。

今日は筋トレしよ。

飛びつきはする方もされる方も危険らしく引込み十字が良いらしい_φ(･_･ﾒﾓﾒﾓ