柔術 L1,2

 L1

三角バリエーション！サンカクスキーとしては三角やるとテンション上がる😆

ラッソーから入る方法教わったから自由打ち込みの時にやろう。

L2

謎のトゥホールド。最初の入りが難しい…

スパーは茶→先生の2本。

やっぱり力抜いてる方がスパー上手く行く。

にしても昨日の筋肉痛がエグい…足はなかなか筋肉痛にならないけど昨日から酷い。

Gute Nacht in einen schönen Traum. Schlaft gut 💤