20201119【柔術】⑬⑭L1,2

 朝から柔術！

スパー相変わらず全然ダメだけどよくよく考えたら体重のかけ方、自転車と一緒かも。

今度からこれ意識しよう。

ストライプ4本目貰った🙏✨