20201114【柔術】⑪⑫L1,2

 L1　横四方→相手が出してきた腕取って袈裟固め→横四方に戻る→脇差してお腹に膝→マウントで両足フック→フック外されてクローズドガード→自分が相手にパンチ→足立てスィープされる→腕十字される

L2　スパイダーバリエーション

L1の準備運動がバージョンアップしていてよりハードになっとる…

横四方は腰低くして相手に体重乗せすぎないφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ

スパイダーは掛けたら体を相手の正面に戻すφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ