20200919【柔術】⑨L2

 上四方から脱出する技2つ。

①ブリッジして隙間ができたらこぶしと反対の手でその手首掴んで相手を上に押す⇒手首掴んでた手を放して相手の脇を差す⇒相手の下で亀になる⇒起き上がって片膝立ててその膝引きながら相手を引いて崩す

②ブリッジして隙間ができたら相手の腰を両手で抑える⇒動きたい方と反対側に足を振って体がまっすぐになったらかかと重心のまま相手をハーフガード(ポイントは遠心力)

③マウント⇒相手の脇の下に両手ついて両足掛けて伸ばして状態は上に伸びる⇒相手の肘が上がったら片方は自分の体に巻き付ける⇒もう片方を相手の斜め上について極める←びっくりするくらい極まらないし入ってる感じが微塵もなかった・・・