2部練だけど

道場①はクラス間に合わず…とりあえず今後もスパーからの参加でも良いと先生から了承もらった。本当にありがとうございます🙏✨️

KIDSとスパーして帰ろうと思ったら最後の最後に修羅スパー…

人の子でも成長見るのは楽しいけど強くなり過ぎて全員手に負えない…

②で怪我することはなさそうだけど①は子供たちが自分の成長速度度外視で全力でやってくるからな。あの子たちに勝つのは無理でも負けないようにもっと練習しよ💪

マスター3がKIDS,adultと果敢にスパーした代償。

全く痛くないけど見た目が悪すぎる😇

スパーしたらKIDSの腕がもう既に自分よりもしっかりしててショックだった…いい加減、筋トレしないとだめかも。後は今日もお腹攣りまくったから水分ももっと摂らないとな