柔術 自主練

 出稽古の復習したいな～と思ってたらタイミングよく自主練のお知らせが！

てことで参加してきた。

ありがとうございます。

デラ解除の復習しようと思ったけどギとノーギは全然違うな。

今日教えてもらったガード。多分コレ。

これならラペラ使っても体重のかけ方気にしなくて良さそう。

後はマウントからエゼキエルとマウントからベリンボロも教えてもらった。

エゼキエルはすぐに使えそうだけどベリンボロはかなり練習が必要そう。

今度行ったらまた聞こうφ(..)メモメモ