柔術 L2

最初の立上りをやった。ポイントは相手をしっかり下に押す。

スパーは紫→先生の2本。

 極めないスパー楽しい✨

ただあれに付き合ってくれることそうそうないだろうな。

てゆーかいい加減、人に合わせてスパーしたいんだけど私の身体能力だとそれも難しい。

今日は巧くて強くて加減もバッチリ👌な人だったから良かった。

頭使ってジワジワやるスパー好きかも。

紫→先生の2本。

今日も思いっきり外掛けしてしまった😱

無意識で掛けまくってるわ…

asの面白い話聞いて調べ中。

試合出よ。

今年のASJJFの試合

①3/9　2024 MARIANAS PRO JAPAN (GI ONLY)　愛知県武道館

②3/17　四国オープン柔術選手権2024　ソイジョイ武道館, 鳴門市

③3/30　OKINAWA INTERNATIONAL OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　沖縄市武道場

④4/7　TOKYO INTERNATIONAL MASTER JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　墨田区総合体育館

⑤5/3-4　第20回ドゥマウインターナショナル柔術チャンピオンシップ　青山記念武道館

⑥5/12　KYUSHU INTERNATIONAL JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　基山町総合体育館

⑦6/8-9　ASIA MASTERS JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　Genスポーツパレス, 新宿

⑧6/23　SENDAI INTERNATIONAL OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　仙台市武道館

⑨7/15　X X I COPA DUMAU DE JIU JITSU 2024　愛知県武道館

⑩7/21　WEST JAPAN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　吹田市立武道館

⑪9/26-29　SJJIF WORLD JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　愛知県武道館

⑫11/2　ASJJF ASIAN OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　愛知県武道館

⑬11/3　NORTHEAST JAPAN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024　仙台市武道館

フェザーで58.4って攻めてるな〜😅

それともAS基準？

今まで唯一の節制は妊娠中。

もう2度としないと思ったけど、腰痛で突然動けなくなったりするから2度目の節制しないと。

さよならジャンクフード🥲と思ったけど私の場合、食べるものより量が問題だから程々に食べてokにしよ

女性はjbとasで同じ階級でも体重違うけど男性は共通なのね。・・・えっ？なんで？😅

女性もルースターは一緒。以降はjb/as 

LF 53.5/54.4  0.9

F 58.5/61.2  2.7

L 64/68  4

M 69/74.8  5.8

MH 74/81.6  7.6

H 79.3/81.6  2.3

jbのヘビーよりasのミディアムヘビーのが重い・・・

後as大会によって体重の上限違う・・・

nogiの設定なのかな？

2/20TODO

未完

毎日

④🇩🇪語

⑤java

⑥python

全然プログラミングとドイツ語やってない・・・(猛省)

2/21TODO

毎日

①薄味

②TODO作成&振返

③腰痛トレ

④🇩🇪語

⑤java

⑥python

⑦数学

⑧junk food程々なら⭕️

9.連絡

10.仕事

11.夕飯準備

12.洗濯

13.掃除

14.資格課程登録 ～3/26

15.ケア

・朝食

・昼食

・夕飯

・おやつ

ミックスナッツ

棗

マカダミアチョコ1箱

ビターチョコ

りんごスコール