柔術 L2

 デラから相手が戻ってきたときに持ち上げてデラの方向に投げようと思ったら力なさ過ぎて横に倒して終了。

自由打ち込みではギロチン対策聞いた。聞きたいこともノートに書いていくと忘れずに聞けていいな。

スパーは白→青の2本。ラペラ使うといいらしい( ..)φメモメモ

平日の自分が参加するクラスに来てる人たちを勝手に心の中で神扱いしてるけど今日のクラスにしては珍しく神々たくさんいた。

おかげで今日も練習できました🙏✨