柔術 L1,2

 L1

キムラバリエーション。

L2

Xガードバリエーション。先日の自主練さっそく使えた！

週末はスパーなし。だけどへとへと。なんでこの時期なのに暑いの？？

練習終わりにダラダラしてて情報入って納得。

頭がここ数日メッチャ痛い。ショートスリーパーだからって調子に乗り過ぎた。

今日は早く寝よう。