シントゥシンおさらい←まだやってる。
技は片襟片袖引き込んでからのバリエーション。
スパーは青→先生→白→青の4本。
なんかやっぱり腰痛前より動きやすい。
ただ股関節痛めたから整骨院行かない記録は13日でストップ。
明日は整骨院行ってから練習行くか決めよう。
雨だったらやめよう←根性の欠片もない。
しかし今日の人、足の抑え方すごかった。
力でくる人には脱力すれば良いけど力使わずにパスされるとどうして良いかわからん。
それはそうと来年1月のEUROPEAN IBJJF JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2024Parisだって！
家族で行って🇩🇪寄りたーい‼️
有給ついてくれないかなー🙄
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