10日

 できるだけ長く持ってくれ私の腰。

柔術 L2,NO-GI

 L2と初心者向けno-giクラス参加。

いつの間にかSDクラスなくなったの知らなかった。

今日は韓国の女の子が出稽古に来てた。

強くてスパーしたら体重かけてこなくてメッチャ良い子。

日本食ってやっぱり美味しいみたい。中華と韓国料理だけあれば生きていける私にはわからない🙄

スパーは青→紫→青→白の4本。スパー5分てこんな長かったっけ？

no-giは紫→先生の2本。相手が道着だとつい掴んでしまう・・・

no-gi脳になかなかならない。

🚴で行ってメッチャ久しぶりに2時間練習したけど腰は無問題。

このまま治ってくれ～‼️

柔術の前にjava課題一問だけやった。

何度も言うけどjava 超絶めんどくさいよね???

柔術L1

 L1参加。

木曜の筋肉痛がえげつない…

横四方からのバリエーション。

まだ腰痛あるけど腰痛になる前より動きやすい気がする。柔術の後は3度目のドイツ語B1 Schreiben。

前回は絶対受かったと思ったのに落ちたから今回もダメかも😓

11月にLesen受けるけど念の為Schreibenも申し込もうかな…

一旦試験終わったしLesenの練習兼ねて↓読む&VBAとSQL練習しよ。訳せるかなコレ🙄

https://www.ai-online.info/abstracts/pdf/dacAbstracts/2010/03_Schneider.pdf

https://www.unibas.ch/de/Aktuell/News/Uni-Research/Das-bewusstlose-Gehirn-ist-alles-andere-als-stumm.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823130/

https://link.springer.com/article/10.1007/s00101-021-01043-1

柔術 L2

 久々に柔術行った。

シントゥシン今度行ったら打ち込みでやろう。難しいけど慣れたらやりやすそう。

スパーは白→先生の2本。

フィジカル弱いけど攻撃的スパーのが楽しい😀

後はとにかく早く立つ。明日は整骨院行こう。

http://letsbjj.site/?eid=583#gsc.tab=0

悩み中

 まだ腰痛が改善せず。

背骨が動いてない、腰回りと股関節が硬いのが原因らしい。

しかし毎日通院しても改善しないから、そろそろ他の原因考えた方が良いかも？🤔

4/14ヶ月

 何も予定立ててないから振り返ることがない。

ただもうすぐドイツ語B1　Schreibenのテストだから問題集をひたすら解いてるだけ。

HIUは11月の試験も厳しい。卒業延期は確定だな。

麻酔のメカニズム

 全く知らなかったけど解明されてなかったんだって。

https://nazology.net/archives/61379/2

https://www.u-tokyo.ac.jp/focus/ja/features/z1304_00197.html#:~:text=脂質二重膜にある脂質ラフト部分に,報告されたのです%E3%80%82

脂質の無秩序化

脂質ラフト

酵素PLD

GM1

https://www.yodosha.co.jp/jikkenigaku/keyword/3716.html#:~:text=%E8%86%9C%E3%83%9F%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%89%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%82%88,%E5%A0%B4%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%EF%BC%8E

Anästhesie

Mechanismus

Erläuterung

https://www.google.com/search?sca_esv=567123728&sxsrf=AM9HkKm02dKa4SpT6DSWcHfODZ9W2SINlA:1695259242511&q=An%C3%A4sthesie+Mechanismus+Erkl%C3%A4rung&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwjMys7nxLqBAxXegFYBHbNqC_sQBSgAegQIDRAB&biw=1280&bih=651&dpr=1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823130/

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjphcs/42/6/42_460/_pdf

https://www.ai-online.info/abstracts/pdf/dacAbstracts/2010/03_Schneider.pdf

https://www.unibas.ch/de/Aktuell/News/Uni-Research/Das-bewusstlose-Gehirn-ist-alles-andere-als-stumm.html

鍼灸すごい（3回目）

 老人から中年に戻った！

スポーツ整骨院2回目

 今回からトレーニング開始。

柔術 L1

 クローズドからのバリエーション。

今日の歩行距離がエグい…

1日で隣の市まで2往復。

もう隣の市に住もうかな？🤔

柔術 L1

 色々やった。基礎って大事。

腰痛でやむなしという感じでL1参加し始めたけど今やL1が自分には最適な気がしてる。

今日は色々やったけど気力があったら後日追記する。

練習前に久しぶりに塩鯖定食食べた。行くたびに値上がりしてる気がガガガ・・・・

メンタルヘルス下降中

 原因

1.腰痛で柔術に行けていない

2.ようやく希望職種に就けたのに実力なさ過ぎて何もできない

もう文字通り公私共、心身共ににズタボロ。

公は自分のせいだからどうしたらいいやら。。。もう給料貰ったらダメなレベル。

お金払ってもう一回習いに行こうかな。

もう毎日発狂寸前。

家にいるのが本当にしんどい・・・のに柔術に行けないということで腰痛がましだったから今日は泳ぎに行ってきた。

何にも解決してないけど泳ぎ疲れたから何も考えずに眠れそう。

限界突破なのにどん詰まり

 もういろいろだめだ。

葛藤

 私は絵に描いたような性悪人間なのに最近関わる人が善人だらけ。

ありがたいはずなのに色々どうしたらいいか解らなくて所構わず発狂したくなってます。

もちろんそんなことできないから叫ぶ代わりに潜りたい。

腰痛にも良さそうだし。

と思って色々調べてたら市営プールかなり良さそう。

回数券と「元取らなきゃ！」となりそうだから週1から始めてみよう。