柔術 L1,2

 L1

基礎中の基礎3つ。

自由練習の時にポンポンやりたいこと思いつく人、羨ましすぎる…

L2

シングルレッグで相手倒してそのまま足関。

スパーは茶→青の2本。

やっぱり手加減してもらうスパーだと逃げるの楽しくできるけど試合だと全然ダメだ。