柔術 L2,SD

 L2

ベリンボロバリエーション

11月くらいからず～っと練習してるやつがようやく形になりつつある←まだできてない・・・

今度行ったときに誰かに付き合ってもらって練習しよう。多分もう少しできるようになるはず！

スパーは青⇒青。

いつもに増して気遣いスパーしてもらった🙏✨

SD

今日は人数多かったから楽してしまったｗ

先週の筋肉痛がまだ抜けてないからいいよね←

往復自転車で行ったし今日もよく運動した。

Gute Nacht in einen schönen Traum. Schlaft gut 💤