20201107【柔術】④⑤L1,2

 L1→エレベータースィープ

wichtig:腰を切る、体を反らす

L2→絞め技

wichtig:回転する場合は離れた方向に回ってから相手を引きながら頭で押す

三角→腕十字も迷わなくらい練習しよ。

L2後に帯叩きとゆー族抜けの儀式みたいなやつやった。

先生といつも教わる人が昇格！

ちびっこ達も来て賑やかだった。

おめでとうございました🎉✨😆✨🎊