20200804【柔術】①L2

 オモプラータ準備運動またできず・・・

しかしスパー結構力使ったから筋肉痛になった。

足を抜くときはすでにお尻上げておくと移動が楽。

20200801【柔術】①L2

今日はL2から参加。

木曜に久しぶりにL2受けてまったく歯が立たず悔しい思いして帰ってきたら行ってきた。

今日はデラヒーバからベリンボロ。

ベリンボロ、デラヒーバ、オモプラータは三大難関技だわ。

習った瞬間はわかった！と思うのに次やると絶対できなくてまた0から…

今回は定着させたい。

ベリンボロやっぱりできず。

平行移動ができなくてどうしても90度回ってしまう。

回転するときに頭が足の方に入りすぎているらしい。

頭の位置を平行なままずらして肩で回るとできるみたい。

スパーは小学生とやってボロボロ。

体系似てても子供たちは手加減なしだからたいていボロボロになる。

しかし変な意地が出てタップせず。

上に乗られるとめっちゃしんどいけど、それ以外は意外と平気だった。

【次回やること】早めに行って壁練習。肩で回る。

せっかく柔術に言った意味がないくらい今日の食生活は不健康。